Najboljši način kako najhitreje zgubiti celulit

Celulit ni bolezen! Je pa stanje, ko se koža in podkožno tkivo omehča in zgubi napetost. Posledica tega je, da postane koža na določenih mestih bolj ohlapna kot je na drugih in tako imamo gubasto kožo. Nekje bolj čvrsto kot drugje, nekje napeto drugje ohlapno.

Celulit je pojav, ki ga poznamo že stoletja in do začetka dvajsetega stoletja ni bil nič posebnega. Še več: beseda celulit in negativni predznak se je pojavljal šele v 80. letih. Imamo kar precej slik iz baroka in kasneje tudi z Marilyn Monroe, ki kažejo svoje celulitne noge. Včasih je bil celulit in malo močnejša postava celo ideal.

Sedaj pa se ga želimo čim prej znebiti. In kako se najhitreje znebimo celulita? Tako, da sledimo vsem znanim metodam, ki pomagajo pri preprečevanju nastajanja celulitne kože in hkrati tudi pri odstranjevanju. Znano je seveda, da metode bolj delujejo, če jih uporabljamo preventivno kot kurativno, se pravi še preden se zgodi problem z odvečno težo. 

Infrardeča savna

To je sicer precej nova metoda a vendar zelo pomaga pri odstranjevanju celulita. Za razliko od navadne savne kjer se telo ogreva preko kože infrardeči žarki prodrejo preko kože in telo grejejo tudi od znotraj. Tako imamo občutek v infrardeči savni, da nam je vroče kljub nižji temperaturi. Ker se segreva notranjost se nam izboljšuje tudi čvrstost kože.

Športna aktivnost

Če do sedaj niste bili športno aktivni je sedaj čas, da začnete s športom. S tem, ko telo na trenutke "prekurite" izboljšate prekrvavljnost vašega telesa in tako tudi tkiva, ki drugače ni dovolj dobro prekrvavljeno. Manjša prekrvavljenost pripomore k celulitnejši koži. S športom pa tudi ne pretiravatje. Če do sedaj niste bili športno aktivni ne smete sedaj telo popolnoma obremeniti. Lahko ga obremenite postopamo. Preverite, da niste nagnjeni k srčni kapi.

Masaža

Podobno kot ostale zadeve tudi masaža prekrvavi telo in preprečuje / odstranjuje celulitno kožo. Vendar pa efekt samo z masažo ni tako dober, kot če ga kombiniramo z ostalimi zadevami.

Lepotni pripomočki

Kreme proti celulitu ali pa celo glina pomagajo proti celulitu. Že z samim nanosom in masažo prekrvavimo kožo. Potem pa s tem, ko zdravilne snovi projicirajo skozi kožo in pridejo do središča problema tam začne pozitivno vplivati na našo kožo.

Kako se znebiti celulita? Na hitro, se ga je težje kot bi se ga radi. Vendar pa so koraki podobni kot pri huijšanju. Vsekakor sledite čim večim korakom opisanih zgoraj in ostali boste brez celulita v najkrajšem možnem času.

Celulit kot bolezen ali samo neprivlačen izgled?

Pomarančasto kožo ali celulit se omenja šele po letu 1951. Raziskave kažejo, da se trend idealov obliki (pre)suhih postav začel šele v začetku devetdesetih let in se nadaljuje vse do danes. Shujšane manekenke  brez kakršnega koščka maščobe in posledično tudi brez mišic narekujejo (nezdravi) trend. Ker je pri suhih osebah celulit neviden ali ga skoraj ni, je idealna postava postala brez pomarančaste kože kakor drugače imenujemo nenapeto kožo.

Zanimivo je, da so bile pred devetdesetimi leti malo bolj obilne postave celo idealne. Ženske z oblinami in ne povsem ravno postavo so narekovale ideal lepote.
Ker pa sedaj na manekenkah ni viden celulit želijo različni proizvajalci krem in gelov to spremeniti v bolezen. Ob ustvarjanju splošnega prepričanja, da je pomarančasta koža bolezen, je za proizvajalce krem nastal ogromen trg za prodajo krem. Ker ima celulit več kot osemdeset odstotkov žensk je potrebno pomarančasti koži dodatno dari nek negativen prizvok in kako to najlažje narediti kot preko kreiranja oglasov o neprivlačni koži oziroma celo ideji, da je to bolezen.

Marilyn Monroe

Če pa res ne morete živeti s celulitom obstaja kar nekaj metod, ki odpravi celulit brez dragih krem in gelov. Veliko pozornost je potrebno posvetiti predvsem fizičnim aktivnostim in pravilni prehrani. Pomaga pa tudi globinska masaža in savnanje v infrardeči savni.

Pravilna fizična aktivnost je definitivno fitnes vadba z utežmi ali pa različne vodene aerobične vadbe kot so zumba, TNZ, body pump in podobne. Priporoča pa se tudi dvigovanje uteži. Dokazano je, da učvrstitev mišic pripomore k odpravi celulita. Celulit je izguba povezav v tkivu med mišicami in kožo. Ker se na določenih delih zgubi povezava se koža bolj odmakne in je tako manj napeta. Pri Fitnesu pa se mišice bolj učvrstijo in tako zopet povežejo tkiva.

Celulit je vsekakor bolje preprečevati kot odpravljati kasneje, ko ga že imamo. Zato se priporoča povečano telesno aktivnost za vse, ki tega še ne počnejo.

Glede vprašanja ali pa je pomarančasta koža bolezen pa je odgovor preprost. To ni bolezen in je bilo včasih celo lepo imeti malo močnejšo kožo in malo celulita. Zato se ne obremenjujte s celulitom. Je pa pametno povečati športne aktivnosti do določene mere.